? National Ear-care Day ?
全國愛耳日
2025年3月3日是我國
第26屆全國“愛耳日”
今年的宣傳主題是
“健康聆聽，無礙溝通”
耳朵是聽力器官，也是感知世界的重要器官。據(jù)統(tǒng)計，全球約有4.3億人存在聽力障礙，其中60%是可以預(yù)防的。在我國，聽力殘疾人數(shù)量龐大，且呈現(xiàn)年輕化趨勢，長時間使用耳機、噪音污染、不良用耳習(xí)慣等問題，正在悄然侵蝕我們的聽力健康。耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。錯誤的擤鼻可導(dǎo)致中耳炎。當(dāng)使勁往外擤鼻時，會使鼻腔壓力驟然增加，而鼻腔是經(jīng)過咽鼓管與中耳相通的，鼻腔里的膿性分泌物及病菌就可通過咽鼓管在一瞬間被擠壓到中耳腔內(nèi)，造成中耳感染，出現(xiàn)耳痛、耳悶等癥狀。正確的擤鼻涕的方法：先吸一口氣，再用一個手指輕壓一側(cè)鼻孔，然后將氣從另一側(cè)鼻孔慢慢擤出，動作要輕而慢，不能用力太大。兩邊鼻子輪流擤，不可將兩側(cè)鼻翼同時捏住擤。1.清洗雙手，將滴耳液在手中握數(shù)分鐘，使滴耳液的溫度接近體溫；過涼或過熱容易刺激內(nèi)耳，引起眩暈、惡心、嘔吐等不適感；2.患者采取平臥位側(cè)頭或側(cè)臥位，也可取坐位，頭偏向健側(cè)，患耳朝上；3.成人滴耳將耳廓向后上方牽拉；小兒則向后下方牽拉耳廓，充分暴露耳道，有利于藥液沿外耳道緩緩流入耳內(nèi)；4.外耳道內(nèi)滴入正確的滴數(shù)后，反復(fù)按壓耳屏并拉耳廓數(shù)次，使藥液流入中耳；5.在使用滴耳液后保持原體位10分鐘，讓藥液在耳道內(nèi)充分作用，提高治療效果。減少長時間、高音量聽各種音響設(shè)備，比如：佩戴耳機、接聽電話、KTV、鞭炮聲。在嘈雜環(huán)境中佩戴防噪音耳塞。1.過度勞累、抽煙、酗酒、緊張容易導(dǎo)致突發(fā)性耳聾；2.洗頭洗澡時防止水流入耳內(nèi)，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病不宜游泳；3.有感冒、上呼吸道感染、咽鼓膜功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航行性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液、甚至聽力下降。 備注：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。
編輯：孫冰 校對：蔣蕊
一審：辛朝鳳 二審：李志超 三審：張志勇
